Il Comune di Casalpusterlengo, in collaborazione con ATS Città Metropolitana di Milano, ASST di Lodi e le Associazioni locali promuove i Gruppi di Cammino, un'iniziativa dedicata alla promozione dell'attività fisica, del benessere e della socializzazione.
Un'occasione aperta a tutti, anche a chi non pratica abitualmente attività fisica, per mantenersi in movimento e condividere piacevoli momenti all'aria aperta.
Appuntamenti
sono previsti due appuntamenti settimanali per camminare insieme.
• Quando: ogni lunedì e mercoledì
• Orario di partenza: ore 17.00
• Punto di ritrovo: Piazzetta Brembiolo
La partecipazione ai Gruppi di Cammino è un'opportunità per adottare uno stile di vita attivo, conoscere nuove persone e dedicare del tempo al proprio benessere.
Che cosa sono i Gruppi di Cammino?
I Gruppi di Cammino sono gruppi di persone, di tutte le età, che si ritrovano regolarmente in un luogo prestabilito per camminare insieme, con l'obiettivo di promuovere l'attività fisica e migliorare la salute.
Le camminate sono guidate dai Walking Leader o Guida di Cammino, che sono volontari formati da ATS per svolgere questo compito.
Perché partecipare?
Camminare è un'attività naturale, piacevole e accessibile a molte persone. Praticato con regolarità, contribuisce a mantenere uno stile di vita sano e attivo.
Il cammino è una pratica a disposizione di tutti, non richiede una particolare abilità né un equipaggiamento specifico (solo abbigliamento idoneo e scarpe comode). Ognuno può regolare lo sforzo e il tragitto sulla base delle proprie possibilità.
Tra i principali benefici del cammino:
• aiuta a contrastare la sedentarietà e a ridurre il rischio di alcune malattie croniche;
• favorisce il benessere dell'apparato muscolo-scheletrico, del sistema cardiovascolare e dell'apparato respiratorio;
• contribuisce a ridurre lo stress e a migliorare il benessere psicofisico;
• favorisce la socializzazione e la condivisione;
• permette di stare all'aria aperta e di integrare il movimento nella vita quotidiana.
La camminata varia dai 30 ai 50 minuti e viene adattata alle esigenze del gruppo.
Chi può partecipare?
I Gruppi di Cammino sono rivolti a chi desidera muoversi con regolarità, senza necessariamente frequentare una palestra o praticare uno sport.
Il cammino non richiede particolari abilità né attrezzature specifiche: sono sufficienti abbigliamento adeguato e scarpe comode.
Come partecipare?
Desideri fare attività fisica? Ami stare all'aria aperta e camminare in compagnia?
Unisciti ai Gruppi di Cammino!
Ti aspettiamo ogni lunedì e mercoledì alle ore 17.00 presso la Piazzetta Brembiolo.
Scarica il modulo di adesione per partecipare,
Scrivi a info@tuttinsiemecasalpusterlengo.it
oppure chiama il n. 0377.833142
(segreteria martedì e giovedì dalle 15.00 alle 16.30) - Associazione "TuttInsieme" OdV-ETS
E' anche disponibile la locandina.
L'attività è aperta a tutti i cittadini ed è gratuita.